CEINTURE BLANCHE
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REPERTOIRE KIBON
10e AU 9e KEUP |
Positions | Frappes membres supérieurs | Frappes membre inférieurs | Blocages | Déplacements |
- Ap seugui (marche)
- Ap koubi (basse)
- Joutchoum seugui (cavalier)
- Narahni tchoumbi seugui (attente)
- Tchaliot seugui (salut)
| Coups de poing - Momtong jireugui (moyen)
- Eulgoul jireugui (haut)
- Bandé jireugui (poing avant)
- Baro jireugui (poing arrière)
- Toubon jireugui (poing avant/arrière ou arrière /avant)
| Coups de pied de base jambe arrière - Ap tchagui (de face),
- bandal tchagui (semi-circulaire),
- Mireu tchagui (poussé de face),
- An tchagui (balancé extérieur/intérieur),
- Bakat tchgui (balancé intérieur/extérieur)
| Blocages simples poing fermé - Are maki (en bas)
- Eulgoul maki (en haut)
- Momtong maki (moyen bras avant)
- Momtong an maki (moyen bras arrière)
| Pivots et glissés - Pas pivot vers l'avant
- Retrait pivot
- Pas glissé vers l'avant
- Retrait glissé
|
POOMSAE
10e AU 9e KEUP |
Poomsae | Diagramme | Respect ligne cible | Notes |
IL JONG ou séquence libre | /10 | /10 | /20 |
KIBONS
10e AU 9e KEUP |
- 1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur au choix 6 fois en avançant
- 1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied au choix 6 fois en avançant
| Note /20 Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe |
HANBON KYEUROGUI
10e AU 9e KEUP (ceintures blanches 10e keup = 1 round combat |
1 hanbon de son choix avec jireugui (coup de poing) | Respect Protocole du Hanbon /5 | Précision Riposte /5 | Respect Mouvements demandés
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